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www.29977.com开展举重训练公开课
发布时间:2017-03-30  浏览次数: 次  来源:www.29977.com

3月29日上午8:30,www.29977.com举重中队在举重1馆开展训练公开课。男子举重队丘乐教练进行公开授课,副校长李文及训练科全体人员到场进行观摩。

此次公开课的主要内容为抓举和挺举的专项训练。丘乐教练根据队员当天的状态,调控每位队员的运动量和运动强度。他要求队员提高动作意识,提高成功率。他还将体能训练理念与传统举重训练模式相结合,摸索出一套适合举重项目的混合有氧训练动作。队员试练后表示,感觉效果很好。

最后,李文副校长对本次公开课进行了点评:“丘乐教练的公开课训练计划安排合理,以技术动作为抓手,队员训练积极性高,体现区别对待原则。希翼大家在今后的训练中,继续保持高昂的最佳状态,完成好冬训阶段各项训练指标任务。”

供稿:www.29977.com  通讯员:诸葛辉  摄影:陈卓远

队员进行抓举训练

 

丘乐教练对队员进行引导

 

队员进行混合有氧训练

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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