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柔道训练
发布时间:2016-10-04  浏览次数: 次  来源:www.29977.com

投技——体落

 

 舍身技——巴投(施技者先向后倒,两手拉着对方,用脚蹬对方的腹部,使受技者从施技者身上翻滚过去,倒在垫上

关节技——腕挫十字固

起桥与肩固

 

 

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